تقویت سیستم ایمنی

اگر شما به دنبال یک نوشیدنی خوب قدیمی هستید که هم باعث شادابیتان شود و هم خواص درمانی بسیاری داشته باشد، فقط این دستور غذایی که شامل سبزی و میوه  های بسیار خوشمزه و ساده است را امتحان کنید

یکی از بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن، ورزش منظم است که باعث کاهش استرس می‌شود. مصرف ویتامین، شستن منظم دست و صورت و خوردن غذاهای خوب نیز روش موثری است.